published on: 2015-04-08 10:45:02
何か言われてカチンとくるのは、それが自分の弱い部分だから。弱い部分は固く強くするんじゃなくてやわらかくしよう。やわらかければあたっても痛くないでしょ？（坂之上洋子）
kaede niiyama
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心拍数は、息を吸うときに上がり、吐くときに下がる。だから気持ちを落ち着けるときには、息を吐く時間を長くとる。
天は人の上に人を造らず人の下に人を造らずと云へり（福沢諭吉）