published on: 2020-05-16 10:48:47
quote-over1000notes-jp: “就寝前のストレッチは正直しんどい時もある。でも、寝る前に体をほぐす事は回復力と代謝を上げる近道で、次の日の体の軽さが変わり、体の軽さは『メンタルの軽さ』に直結する。ほんの1分だけ我慢して『屈伸5回、背伸び10秒、腕を5回回して、お腹を5回捻れば』朝、心地良い目覚めになるでしょう。”
quote-over1000notes-jp: “どうか、目の前に選択肢があらわれたら、「本当に、この選択肢の中から『答え』を選ばなくてはならないのか？」と、ほんの少しだけでもいいので、考えてみてください。”
weirdlandtv:Ghost tube: haunted and abandoned London underground
drhaniwa: 英語でこれを教えないせいでどんだけ今まで無駄な時間を費やしてたのかTwitter
drhaniwa: 毛が抜けるのでついに直コロコロはじめましたが、えらく気持ちいいらしく、どんどん平べったくなっていく…via:
korolevastraj: Igor Skaletsky.