published on: 2015-04-08 16:21:41
心拍数は、息を吸うときに上がり、吐くときに下がる。だから気持ちを落ち着けるときには、息を吐く時間を長くとる。
天は人の上に人を造らず人の下に人を造らずと云へり（福沢諭吉）
向上の機会はいつも困難や負担という形で目の前に現れてくる
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