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1. Diminuir carboidratos 2. Não comer carboidratos a noite 3. Basear a alimentação em carne/ frutas/ verduras e legumes 4. Tomar água 5. Fazer exercícios diários

published on: 2016-01-28 14:27:20

Seja Você

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Seja o amor da sua vida.

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Imagina só, você olhar no espelho e gostar do que vê.

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fitblrx:   Fitness Blog

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Zoiodceu

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